Miesięczne archiwum: Grudzień 2012

DZIEŃ 31 TO JUŻ JUTRO? PLUS BONUS DLA CZYTELNIKÓW

Gratuluję, wykonałeś świetną pracę, która na pewno zaowocuje sukcesem w 2013 roku!Plan na dzisiaj? Baw się dobrze, gdziekolwiek byś nie był. A pytanie w tytule potraktuj poważnie. Bardzo łatwo zrezygnować z marzeń, kiedy fizyczność nie dopisuje w 100%. Daj sobie … Czytaj dalej

Opublikowano Coaching, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 30 OSTATNIE PRZYGOTOWANIA

Ostatni dzień przed Sylwestrem. Dwa dni do godziny zero. Zobacz, czego jeszcze Ci potrzeba i zakup, ustal, zapisz plany. Te ostatnie dni potraktuj jako rozgrzewkę. Pomyśl o najsłabszych ogniwach w swoich zamierzeniach i na każde wymyśl przynajmniej trzy rozwiązania. jestem … Czytaj dalej

Opublikowano Postanowienia Noworoczne | Otagowano , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 29 LIST

Jeśli każdego dnia realizowałeś elementy programu 30 na 13 Postanowienia Noworoczne wiesz już, do kiedy chcesz zrealizować swój cel. Dzisiaj zapraszam Ciebie do napisania listu z gratulacjami. W górnym prawym rogu zapisz planowaną datę realizacji celu, a poniżej pogratuluj sobie … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 28 KUP DZIENNIK

Nowy Rok już tuż, tuż. Twoje cele robią się coraz bardziej klarowne. Wiesz już co, jak i z kim. W coachingu często proponuje klientom prowadzenie dziennika. Nie, nie chodzi mi o wyrafinowane literackie zapiski. Twój dziennik będzie Ci służył jako … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Journaling/Pisanie Dzienników, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 27 ZNAJDŹ WSPARCIE

Decyzja o postanowieniu noworocznym należy w 100% od Ciebie. Ale, gdy trudno w nim wytrwać, możesz skorzystać z pomocy swojej Osobistej Grupy Wsparcia OGW. OGW to Twoi przyjaciele, rodzina, mentorzy, których poinformujesz o tym, że pragniesz coś w 2013 roku … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 26 BOXING DAY – CZYLI JAKIE DASZ SOBIE PREZENTY?

Według Wikipedii: Nazwa święta wywodzi się od tradycyjnego, datującego się od średniowiecza zwyczaju darowania służbie lub biednym podarunków zapakowanych w pudełka. Dzisiaj w krajach angielskojęzycznych obchodzony jest właśnie Boxing Day. dzień małych podarków. Zapraszam Ciebie teraz do bardzo krótkiego ćwiczenia. … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, motywacja, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 25 PLAN AWARYJNY

Zazwyczaj święta, uroczystości, spotkania w gronie znajomych wpływają na postanowienia noworoczne (dieta, papierosy, ćwiczenia fizyczne, nauka nowych umiejętności). Moi klienci przez większość czasu unikają spotkań, żeby nie „zawalić”. Tym razem przygotuj się na takie okoliczności. Poświęć teraz 15 minut i … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Planowanie, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE

Obrazek | Opublikowano by | Dodaj komentarz

DZIEŃ 24 WIGILIA – METAFORA OCZEKIWANIA NA WIELKI POCZĄTEK

Pozwolę sobie zacytować wypowiedź Pawła Tkaczyka , bo ujął to w sposób genialny: Nie zastanawiało Cię nigdy, dlaczego obchodzimy święta Bożego Narodzenia? Dlaczego informacja o tym, że „Bóg się rodzi” przyciąga na pasterkę ludzi, którzy w ciągu roku specjalnie się … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, motywacja, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , , | 3 komentarze

DZIEŃ 23 NO TO ILE MASZ W SUMIE TYCH CELÓW?

Tkwisz teraz pewnie po uszy w przygotowaniach świątecznych i pewnie jesteś już wykończony zakupami, gotowaniem, sprzątaniem. Za wiele rzeczy na raz. A jak tam twoje cele? Ile masz ich w końcu? 5, 21 czy może 3? Zastanów się i zawęź … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Planowanie, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz