Archiwa tagu: realizacja marzeń

DZIEŃ 28 KUP DZIENNIK

Nowy Rok już tuż, tuż. Twoje cele robią się coraz bardziej klarowne. Wiesz już co, jak i z kim. W coachingu często proponuje klientom prowadzenie dziennika. Nie, nie chodzi mi o wyrafinowane literackie zapiski. Twój dziennik będzie Ci służył jako … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Journaling/Pisanie Dzienników, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 27 ZNAJDŹ WSPARCIE

Decyzja o postanowieniu noworocznym należy w 100% od Ciebie. Ale, gdy trudno w nim wytrwać, możesz skorzystać z pomocy swojej Osobistej Grupy Wsparcia OGW. OGW to Twoi przyjaciele, rodzina, mentorzy, których poinformujesz o tym, że pragniesz coś w 2013 roku … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 26 BOXING DAY – CZYLI JAKIE DASZ SOBIE PREZENTY?

Według Wikipedii: Nazwa święta wywodzi się od tradycyjnego, datującego się od średniowiecza zwyczaju darowania służbie lub biednym podarunków zapakowanych w pudełka. Dzisiaj w krajach angielskojęzycznych obchodzony jest właśnie Boxing Day. dzień małych podarków. Zapraszam Ciebie teraz do bardzo krótkiego ćwiczenia. … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, motywacja, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 25 PLAN AWARYJNY

Zazwyczaj święta, uroczystości, spotkania w gronie znajomych wpływają na postanowienia noworoczne (dieta, papierosy, ćwiczenia fizyczne, nauka nowych umiejętności). Moi klienci przez większość czasu unikają spotkań, żeby nie „zawalić”. Tym razem przygotuj się na takie okoliczności. Poświęć teraz 15 minut i … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Planowanie, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 24 WIGILIA – METAFORA OCZEKIWANIA NA WIELKI POCZĄTEK

Pozwolę sobie zacytować wypowiedź Pawła Tkaczyka , bo ujął to w sposób genialny: Nie zastanawiało Cię nigdy, dlaczego obchodzimy święta Bożego Narodzenia? Dlaczego informacja o tym, że „Bóg się rodzi” przyciąga na pasterkę ludzi, którzy w ciągu roku specjalnie się … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, motywacja, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , , , , | 3 Komentarze

DZIEŃ 23 NO TO ILE MASZ W SUMIE TYCH CELÓW?

Tkwisz teraz pewnie po uszy w przygotowaniach świątecznych i pewnie jesteś już wykończony zakupami, gotowaniem, sprzątaniem. Za wiele rzeczy na raz. A jak tam twoje cele? Ile masz ich w końcu? 5, 21 czy może 3? Zastanów się i zawęź … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Planowanie, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, Zmiana | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 21 CO PO KOŃCU ŚWIATA?

Dziś bardzo ekscytujący dzień – Koniec Świata. Zadanie na 21.12.2012 to 10 minutowa wizualizacja. Pierwszym etapem jest zrelaksowanie całego ciała i oczyszczenie umysłu. Skoncentruj się na oddechu. Policz od 1 do 30. Z każdym oddechem poczuj jak Stare odchodzi a … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne | Otagowano , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 20 POŻERACZE ENERGII

Już tylko 11 dni i zaczniesz działać w kierunku realizacji swoich marzeń. Kluczowe jest, żeby Twój R.U.M.A.K. miał dosyć siana i trawy po drodze. Realizacja celu wiąże się z dużym zapotrzebowaniem na energię. Dzisiaj zidentyfikujesz swoje Pożeracze Energii. Jeśli tylko … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne, pożeracze energii | Otagowano , , , , , , , | 1 komentarz

DZIEŃ 18 JAK ZJEŚĆ SŁONIA? PO KAWAŁKU.

Czasami Twój cel może wydawać ci się ogromny. A to raczej nie motywuje, a wręcz przeciwnie. Wiele osób odczuwa paraliż, zniechęcenie, czy niemoc. Ale jak najlepiej zjeść słonia? Po kawałku! Planowanie od tyłu jest skutecznym sposobem tworzenia realistycznego planu. Po … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Planowanie, Postanowienia Noworoczne, Transformacja, zarządzanie czasem, Zmiana | Otagowano , , , , , | Dodaj komentarz

DZIEŃ 17 SYSTEMATYCZNOŚĆ

Założę się, że nie lubisz tego słowa. Prawda? Systematyczność to nuda. Kierat. Rutyna. Obowiązek. Ale jeśli zastanawiasz się, jaka kluczowa umiejętność lub cecha charakteru sprawia, że jedni osiągają sukces a inni nie, to już podsuwam Ci odpowiedź. Brzmi ona: SYSTEMATYCZNOŚĆ. … Czytaj dalej

Opublikowano Cele, Coaching, Postanowienia Noworoczne, Systematyczność | Otagowano , , , , | Dodaj komentarz